i onda da te gledamo za 6,7 godina u represtaciji.
Brzina, ubrzanje i eksplozivnost
Started by
kosarkas12399
, Sep 21 2013 19:03
21 replies to this topic
#17
DayWalker
-
- Members
- 7,846 posts
Posted 23 September 2013 - 12:21
bez inicijalnih merenja i uvida u tvoje sposobnosti niko ne moze da ti preporuci/napise program rada. ako ti neko i ponudi znaj da te zaludjuje jer je to nemoguce. ono stop mozes sam da vezbas je tehnika. ulazak-izlazak iz bloka, uspravljanje, trcanje u krivini kondicija. za sve ostalo prvo kod strucnjaka pa tek onda vezbe.
#19
Beonegro
-
- Members
- 21,452 posts
Posted 23 September 2013 - 14:47
bez inicijalnih merenja i uvida u tvoje sposobnosti niko ne moze da ti preporuci/napise program rada. ako ti neko i ponudi znaj da te zaludjuje jer je to nemoguce. ono stop mozes sam da vezbas je tehnika. ulazak-izlazak iz bloka, uspravljanje, trcanje u krivini kondicija. za sve ostalo prvo kod strucnjaka pa tek onda vezbe.
BOLD: i uzorak stolice da ti dostavi da provjeriš, što je sigurno - sigurno je 
#20
kosarkas12399
-
- Members
- 5 posts
Posted 23 September 2013 - 14:57
Inace radim kuci gladijator masinu jedne nedelje snagu druge definiciju sta je vec prvu sa manje ponavljanja drugu sa vise
#21
freethrow
-
- Members
- 5,495 posts
Posted 23 September 2013 - 15:11
nemoj mnogo sam po spravama da radiš ako imaš 14 godina, pričaj sa trenerom i otidi kod ovih likova što su ti pomenuli gore u postovima pa se posavetuj...
#22
Asterion
-
- Members
- 13,160 posts
Posted 24 September 2013 - 15:02
Osnove su ti najbitnije...Imaš do 18. ... 19. godine vremena da ti lopta postane dijo tvog tela.
Spoiler
