Pa ja nikad nisam toliko jeo. Sta je tebi?
Popijem kafu i neki herbalni ujutro uz dvije cigarete. Kad dodjem na posao doruckujem neki sendvic, sitno nesto. Za rucak rucam nesto konkretnije, nista specijalno, cesto je to ostatak od sinocnje vecere. Veceram sta mi se hoce uz par piva, casa vina ili nesto zestoko. Bez pretjerivanja.
Mrzim da jedem svako malo.
Tebi neka je sa srecom, meni samo neke vjezbe fale da se dovedem u red. Hranim se dosta zdravo.
Pisi svakako, bas me interesuje.
U tome je fora, da jedeš često, malo i redovno.
Ja sam ovo isprobao pre 5 godina otprilike i skinuo sam 12 kg za pola godine. Smršao sam kad sam počeo da jedem. Pre toga je bilo za doručak kafa, za ručak vrlo često ništa, pa kad sam došao s posla počeo sam da jedem dok nisam zaspao. I redovno zalivao plzenjskim. Kupim karton u ponedeljak, u petak otvorim frižider, kad ono oćešqratz, prazno!
Nisam ja ciroza, ali volEm pivo više od majčinog mleka, što kaže moja sestra, ti si znao gde da kidneš, u kraljevstvo piva, voleo si ga od rodjenja...
Telo mora da se navikne da dobija redovno hranu, inače šta god dobije onako nekako kad ti padne na pamet, pomeri u zalihe, jer ne zna kad će opet dobiti. Ja sam svoju idealnu težinu (77kg) postigao u jenea. Tamo sam otišao sa 66kg, razmažen, ovo mi masno, ovo mi žilavo, nije mi ravno namazano, to neću da jedem i taj rad. E kad sam ukapirao, da ako ne pojedem, nema špajz, nema čokolada u fioci, nema kantina - nismo smeli na početku, onda počneš da jedeš ono smeće sa kazana, jedeš redovno, svaki dan u isto vreme i odjednom, gle, sve OK.
Skinuo sam se sa 77kg i držao sam to nekih 20 godina dok nisam prestao da pušim, a onda je to otišlo za dva meseca 8kg na gore.
Manje kretanja, nisam više hodao po baušteli, sedeo sam u kancelariji i u autu, pivo uz to, godine i eto ti ga, 95kg k'o od šale. To mi je već smetalo, nisam mogao na skijanju da se spustim 300m da se ne zaustavim, gorele mi butine a cipele nisam mogao da zakopčam preko pupka.
Sve može, samo treba volja.