18 replies to this topic

[zoran59]

...

znas li mozda ima li u zg tenis za pocetnike. mene strah da me ne stave s djecicom predskolskog uzrasta

 

Evo, spikao sam sa curom koja igra i trenira.

http://iteam.hr/en/

 

Imaju program za pocetnike. Odrasle, klinci su odvojeni. Grupni program je za ovaj semestar vec poceo, no nije bitno - napisala si da ti kinta nije veliki problem, a vise ces nauciti u one-on-one programu. Individualni trening mozes poceti bilo kad.

 

Stos je u tome da je to program za rekreativce, natjecateljski dio tima je odvojen. A opet, kad pricamo o kinti, ponekad si dio troskova treninga natjecatelj/ka nadoknadi trenirajuci rekreativce - za manje od pola cijene profesionalnog trenera... Svi zadovoljni.

 

Nauci osnove, a onda ce te trener "spojiti" s nekim na istom nivou, pa igrajte. Odlicna stvar za odrzavanje kondicije i gubitak kilaze. Pa, kad i ako ti dosadi, uzmes jos satova sa profi trenerom da poboljsas igru.

 

Da ponovim i naglasim: velika prednost ovoga, kad usporedis sa teretanom ili necim, je u motivaciji i drustvu. Vecinu stvari je dosadno i naporno raditi solo - hoces trcanje, plivanje, bilo sto.

A u tenisu ima puno zajebancije. Zena i ja smo Balkanci, a nasi prijatelji Ameri. Prijatelj i moja zena se bave ekonomijom, a njegova zena i ja zdravstvom. Pa onda smo ponekad igrali u kombinacijama parova: rat spolova, ekonomisti protiv medicinara, imigranti protiv Amera...

Bitno je da smo se zezali, a istovremeno odrzavali kondiciju i kilazu.

 

Ako hoces, javi se via PM, pa cu ti dati vise detalja o tom timu i lokacijama.

[Nimrod]

Ja radim u proseku 70-80 sati nedeljno i uvek mi jeste problem da nahvatam vreme za fizicku aktivnost. Ali to resavam time sto imam zakazane treninge svake subote ujutro u 10 sledecih 6 meseci (koje ce mi trener naplatiti, pojavio se ja ili ne) i time sto cu da trcim u ponoc ako treba, jer ne stizem kuci pre, barem dva puta nedeljno - activity tracker app na telefonu zna da li sam trcao ili nisam, za svako propusteno trcanje mi skine $20. Ako naleti drustvo za jos koje trcanje za vikend recimo, tim bolje.

[jvujuc]

Pronokal, vidi mozes li ga naruciti. Sadrzi potpuno proteinske obroke, uvodi te u ketozu i skida visak masti.

[Vlax]

Kupi sobni bicikl, i uvece pre spavanja odvozi pola sata-sat, taman dok gledas nesto na tv-u. Naravno posle toga nikako da jedes, Ovo nije naporno, ne trosi ti vreme jer iz kuce ne izlazis. Za pocetak ces skinuti par kilograma, a za neke bolje rezultate kasnije je ipak trening najbolja stvar,