5 replies to this topic

[tramontana]

Igrom slučaja dođoh do knjige THE ZONE, Dr. Barry Sears.

Zona ili Život u Zoni je, u najkraćem rečeno, način života baziran na određenom programu ishrane i umerene telesne aktivnosti a cilj mu je postizanje i održavanje optimalnog zdravlja.
Po dr. Searsu, ovo se može postići ishranom tj. odgovarajućim balansom uzimanja adekvatnih belančevina, «dobrim» mastima i kontrolisanim ugljikohidratima.

U koliko neko ima iskustva o saznanjima ili primenom ovog načina života bilo bi lepo da ta iskustva podeli sa nama.

[zazie]

meni sam naslov zlokobno zvuchi...

[st.anger]

Potraži malo po netu, autor je umro prošle godine zbog pretilosti

[tramontana]

I meni je u prvom čitanju zvučalo komplikovano, da ne kažem zlokobno.

međutim, ukoliko zlokobno zvuči kontrolisati ono što jedemo i u kom omeru kao i dvadesetak čučnjeva i sklekova te pola sata šetnje dnevno,
onda je to, to.

Pitanje:
ako svog mezimca na točkovima hranimo određenim gorivom a o uljima da i ne govorimo, kako to da se mi hranimo svime što nam dođe pod ruku tj. u usta?

[zazie]

"zivot u zoni"... ne znam ipak, ne bih se ja udubljivala u neshto shto se tako zove.

[Indy]

...ovo se može postići ishranom tj. odgovarajućim balansom uzimanja adekvatnih belančevina, «dobrim» mastima i kontrolisanim ugljikohidratima.

Hm. To za mene nije balansirano, ako se ne spere adekvatnom kolicinom alkohola. Tek onda su u balansu... doduse, konzument nije.